Artikel Kesehatan

Meski cuaca ekstrim tidak secara langsung menyebabkan penyakit, namun hal ini dapat memicu tubuh kita menjadi mudah sakit. Anda tidak perlu khawatir karena ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga agar Anda sekeluarga tetap sehat ketika cuaca ekstrim menyerang. Berikut ini cara menjaga diri dari cuaca ekstrim yang bisa Anda terapkan sendiri di rumah.Tips Menjaga Daya Tahan TubuhIstirahat dan minum air putih yang cukup Jangan abaikan konsumsi air putih yang cukup untuk memenuhi kebutuhan cairanMenjaga suhu ruanganTutup jendela untuk mencegah masuknya angin dinginKonsumsi makanan & minuman yang hangat secara rutin, seperti sup dan tehPerhatikan juga kondisi bayi dan lansia yang ada di rumah, karena mereka cenderung rentan pada suhu rendahMengkonsumsi vitamin CVitamin C adalah penguat daya tahan tubuh yang terbesar, dan sayangnya, tubuh kita tidak menyimpannyaSering mencuci tanganBasahi tangan dengan air bersih yang mengalirTambahkan sabun dan gosok hingga berbusaCuci tangan dengan air bersih yang mengalir dan sabun selama 20 detikBersihkan juga bagian punggung tangan dan sela-sela jari

Ginjal merupakan organ tubuh yang berbentuk seperti kacang dengan panjang sekitar 10-12 cm seukuran kepalan tangan. Ginjal adalah salah satu organ dengan fungsi vital dalam kehidupan. Organ ini menyaring sekitar 200 liter darah per harinya. Selain itu, ginjal juga dapat menjadi konverter vitamin D di dalam tubuh serta mengatur keseimbangan asam-basa pada tubuh.Fungsi GinjalMengeluarkan sisa-sisa produk dari tubuhMenyeimbangkan cairan tubuhMemproduksi sel darah merahMengaktifkan vitamin D untuk kesehatan tulang dan gigiMengatur tekanan darah. Menyaring 120-150 liter darah per hari

Pertumbuhan dan perkembangan pada anak memang berbeda-beda. Orangtua perlu memperhatikan perkembangan buah hati, untuk mencegah gangguan tumbuh kembang yang akan mempengaruhi kehidupan di masa depannya.Faktor Penyebab Gangguan Tumbuh Kembang AnakKurangnya asupan nutrisiKurangnya stimulasi bagi otakKurangnya aktifitas fisikKesehatan yang kurang optimal

Lensa kontak memang bisa memperbaiki berbagai gangguan mata, termasuk rabun jauh, rabun dekat, astigmatisme, dan fokus pandangan yang buruk. Lensa kontak banyak dipilih karena menawarkan fleksibilas, kenyamanan, dan tampilan tanpa kacamata. Namun, jika digunakan atau disimpan sembarangan, lensa kontak justru bisa menyebabkan berbagai masalah mata.Cara Menjaga Lensa Kontak Agar Aman dan NyamanJaga kebersihan lensa kontakSelalu cuci bersih dan keringkan tangan sebelum memasang atau melepas lensa kontak. Bagi yang suka berdandan, disarankan untuk mengenakan lensa kontak sebelum mengaplikasikan riasan mata. Sesudahnya juga demikian, anda perlu untuk melepas lensa kontak sebelum riasan makeup di hapus.Lepas lensa kontak ketika tidurSegera lepaskan lensa kontak ketika akan tidur. Jika anda tetap menggunakannya, jumlah oksigen yang masuk ke mata bisa menipis. Apabila hal ini terjadi, anda berisiko tinggi untuk mengalami infeksi mata, peradangan, dan iritasi mata.Gunakan cairan pembersih khususGunakan cairan pembersih khusus yang disarankan dokter atau apotek untuk membersihkan dan merendam lensa kontak. Jangan gunakan air atau air sulingan bisa mengandung organisme acanthamoeba yang dapat menyebabkan mata mengalami infeksi.Bersihkan lensa kontak secara berkala Bersihkan lensa kontak setiap selesai digunakan. Kemudian, segera simpan di kotak penyimpanan yang sudah berisikan larutan pembersih berbasis hydrogen peroksida. Kotak penyimpanan lensa kontak perlu dibersihkan secara rutin dan diganti tiap 3 bulan sekali agar tetap terjamin kebersihannya.

Sindroma gangguan mata akibat penggunaan komputer adalah rasa pegal pada mata yang kita rasakan bila menggunakan komputer untuk waktu yang lama. Gejala CVSPenglihatan menjadi gandaMata menjadi buram Nyeri kepalaIritasi mata Mata merah dan keringPencegahan CVSMelakukan istirahat minimal 20 menitMelihat objek sejauh 20 kaki (6 meter) selama 20 detikAtur posisi layar gadget dengan mataBerikan penerangan pada ruangan yang cukup