Artikel Kesehatan

Sering Sakit Lutut Saat Naik Tangga? Bisa Jadi Chondromalacia Patella
Kesehatan

Sering Sakit Lutut Saat Naik Tangga? Bisa Jadi Chondromalacia Patella

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya! Nyeri lutut merupakan keluhan yang cukup sering dialami, terutama oleh remaja, atlet, dan orang yang aktif bergerak. Salah satu penyebab nyeri lutut yang perlu diwaspadai adalah chondromalacia patella, yaitu kondisi ketika tulang rawan di bagian bawah tempurung lutut mengalami pelunakan dan kerusakan. Apa Itu Chondromalacia Patella?Chondromalacia patella adalah gangguan pada tulang rawan patella (tempurung lutut) yang berfungsi melindungi tulang dan membantu pergerakan sendi lutut tetap mulus. Saat tulang rawan ini melemah atau rusak, gesekan antara patella dan tulang paha meningkat, sehingga menimbulkan nyeri dan rasa tidak nyaman saat bergerak.Kondisi ini sering disebut sebagai runner’s knee karena kerap dialami oleh pelari dan individu yang melakukan aktivitas dengan tekanan berulang pada lutut. Penyebab Chondromalacia PatellaBeberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya chondromalacia patella antara lain:Aktivitas fisik berlebihan yang memberi tekanan berulang pada lututCedera langsung pada lutut, seperti benturan atau jatuhPosisi tempurung lutut yang tidak sejajarOtot paha yang lemah atau tidak seimbangBerat badan berlebih yang memberi beban tambahan pada sendi lututFaktor-faktor tersebut dapat menyebabkan tulang rawan patella aus secara bertahap dan memicu peradangan. Gejala yang Perlu DiperhatikanGejala chondromalacia patella umumnya berkembang secara perlahan. Beberapa tanda yang sering dirasakan meliputi:Nyeri di bagian depan lutut, terutama saat naik atau turun tanggaRasa sakit saat jongkok atau duduk lama dengan lutut tertekukLutut terasa kaku atau berbunyi saat digerakkanNyeri bertambah setelah aktivitas fisik beratPada kondisi tertentu, nyeri bisa memburuk jika tidak ditangani dengan baik. Cara Mengatasi Chondromalacia PatellaPenanganan chondromalacia patella bertujuan untuk mengurangi nyeri, memperbaiki fungsi lutut, dan mencegah kerusakan lebih lanjut.1. Istirahat dan Modifikasi Aktivitas Mengurangi aktivitas yang memberi tekanan berlebih pada lutut dapat membantu meredakan peradangan.2. Terapi Fisik Fisioterapi membantu memperkuat otot paha dan menjaga keseimbangan otot di sekitar lutut sehingga tekanan pada patella berkurang.3. Obat Pereda Nyeri Obat antiinflamasi nonsteroid dapat digunakan untuk meredakan nyeri dan pembengkakan, sesuai anjuran tenaga medis.4. Penggunaan Alat Penyangga Lutut Brace atau pelindung lutut dapat membantu menjaga posisi tempurung lutut agar tetap stabil saat bergerak.5. Tindakan Medis Lanjutan Pada kasus yang berat dan tidak membaik dengan terapi konservatif, dokter dapat merekomendasikan prosedur medis atau tindakan operasi. Pencegahan Chondromalacia PatellaUntuk menurunkan risiko chondromalacia patella, penting menjaga kesehatan lutut dengan cara:Melakukan pemanasan dan pendinginan sebelum serta setelah olahragaMenjaga berat badan idealMenggunakan alas kaki yang sesuaiMenghindari aktivitas yang memberi tekanan berlebihan pada lutut Chondromalacia patella merupakan salah satu penyebab nyeri lutut yang sering terjadi akibat kerusakan tulang rawan tempurung lutut. Meski bukan kondisi berbahaya, keluhan ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari jika tidak ditangani dengan tepat. Dengan perawatan yang sesuai dan perubahan gaya hidup, gejala chondromalacia patella dapat dikelola sehingga kualitas hidup tetap terjaga.Informasi dan pendaftaran dapat menghubungi melalui WhatsApp berikut (https://wa.me/6281130774417) *Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini https://forms.gle/qAmqUU1iZeAB3o1R7 Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Baca selengkapnya
  • Mamperingati Hari Palang Merah Internasional
    Kesehatan

    Mamperingati Hari Palang Merah Internasional

    Selamat memperingati Hari Palang Merah Internasional - 8 Mei 2019 ❤️ . . #haripalangmerah#haripalangmerahsedunia#worldredcrossday #rumahsakit#rumahsakitpantinirmala#rspantinirmalamlg#rspantinirmalamalang #pantinirmala

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Katarak
    Kesehatan

    Katarak

    APA ITU KATARAK? Katarak adalah kekeruhan lensa mata, dimana lensa mata yang normal seharusnya bening. SIAPA SAJA YANG DAPAT TERKENA KATARAK? Katarak dapat mengenai semua usia, mulai sejak lahir sampai usia lanjut. Katarak dapat disebabkan oleh kelainan congenital (kelainan bawaan) karena infeksi sewaktu masih di dalam kandungan, cidera mata, pemakaian obat-obatan, paparan sinar matahari berlebihan, penyakit sistemik (seperti: penyakit kencing manis, tekanan darah tinggi) Katarak tidak menular. Semua orang pasti akan mengalami katarak karena ini adalah proses alamiah. BAGAIMANA GEJALA KATARAK? •Penglihatan menjadi buram seperti berkabut / berembun / berawan •Silau •Ukuran kacamata sering berubah •Terlihat warna putih bulat di bagian tengah warna hitam mata (untuk katarak yang sudah lama) BAGAIMANA PENGOBATAN KATARAK? Sampai saat ini belum ada obat-obatan yang dapat mencegah ataupun mengobati katarak. Operasi merupakan jalan satu-satunya untuk mengobati katarak. Jika kekeruhan lensa masih ringan, cukup diatasi dengan kacamata. Operasi katarak dilakukan jika penglihatan yang buram sudah mengganggu pasien, seperti: sulit membaca, menyetir kendaraan, atau menonton televisi Keputusan untuk operasi adalah berdasarkan hasil pemeriksaan dokter mata Anda OPERASI BEDAH KATARAK MODERN Operasi dilakukan dengan pembiusan. Lensa yang keruh dikeluarkan dan diganti dengan lensa buatan. Lensa buatan dimasukkan ke dalam mata jika tidak ada komplikasi operasi dan dapat dipergunakan seumur hidup. Tindakan operasi terbaik & tercanggih yang dilakukan saat ini di seluruh dunia adalah FAKOEMULSIFIKASI, yaitu suatu operasi bedah mikro dengan menggunakan mesin fakoemulsifikasi yang merupakan perkembangan terkini untuk operasi katarak. Kelebihan operasi dengan teknik ini adalah dengan luka sayatan yang kecil (±2,5 mm). Pasien bebas jahitan dan perdarahan, sehingga proses penyembuhan lebih cepat, kemungkinan kecil terjadi infeksi, dan waktu pengerjaannya pun tergolong singkat (±15 menit) PETUNJUK BAGI PENDERITA SETELAH OPERASI KATARAK •Mata yang dioperasi tidak boleh kena air selama 2 (dua) minggu, tetapi pasien boleh mandi dan cuci rambut seperti biasanya asalkan mata yang dioperasi tidak terkena air / shampoo. •Penggunaan obat tetes mata disesuaikan dengan petunjuk dokter. •Sebelum dan sesudah meneteskan obat, harus cuci tangan dengan sabun. •Memakai pelindung mata, pada mata yang dibedah, terutama waktu tidur selama satu minggu. •Kontrol rutin sesuai dengan petunjuk dokter. •Jika terjadi : a.Mata bertambah merah b.Penglihatan tiba-tiba bertambah buram c.Mata terasa sakit Segera kontrol ke dokter mata / poliklinik mata tanpa menunggu jadwal kontrol. •Mata yang dibedah tidak boleh kena pukulan atau benturan

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    1
  • Makanan Cepat Saji Meningkatkan Resiko Serangan Jantung, Tahukah Kamu?
    Kesehatan

    Makanan Cepat Saji Meningkatkan Resiko Serangan Jantung, Tahukah Kamu?

    Tahukah kamu? Makanan cepat saji bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan, termasuk serangan jantung. Hal ini terjadi karena dalam makanan cepat saji terdapat kadar lemak jenuh & trans yang tinggi serta terlalu banyak garam sehingga meningkatkan risiko penyumbatan pembuluh darah di jantung . . #tahukahkamu #rumahsakit #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    2
  • Pemasangan IUD atau implant, Safari KB
    Kesehatan

    Pemasangan IUD atau implant, Safari KB

    Yuk lebih tau mengenai KB : Tujuan Umum KB • Meningkatkan kesejahteraan ibu, anak dalam rangka mewujudkan NKKBS (Normal Keluarga Kecil Bahagia Sejahtera) yang menjadi dasar terwujudnya masyarakat yang sejahtera dengan mengendalikan kelahiran sekaligus menjamin terkendalinya pertambahan penduduk. Tujuan Khusus KB • Meningkatkan jumlah penduduk untuk menggunakan alat kontrasepsi. • Menurunnya jumlah angka kelahiran bayi. • Meningkatnya kesehatan keluarga berencana dengan cara penjarangan kelahiran. #safariKB #safarikbrspn #rumahsakit #pantinirmala #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    2
  • Selamat Hari Buruh Internasional
    Kesehatan

    Selamat Hari Buruh Internasional

    1 Mei 2019 ditetapkan sebagai Hari Buruh Internasional atau biasa disebut dengan May Day . . #Mayday #hariburuhinternasional#rumahsakit #rumahsakitpantinirmala#rspantinirmala #rspantinirmalamlg#rspantinirmalamalang

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Medical Check Up Panel Hepatitis
    Kesehatan

    Medical Check Up Panel Hepatitis

    medical Check Up - Panel Hepatitis💉 . . --------- Ketentuan : 1. Medical Check Up pada hari kerja Senin - Sabtu pukul 08.00 -13.00 (reservasi terlebih dahulu) 2. Puasa Minimal 10 jam sebelum Medical Check Up . . --------- Informasi Lebih Lanjut : RS panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341-362459 ext : 174/175/161 . #medicalcheckup #paketmedicalcheckup #paketmcu #pantinirmala #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Memperingati Hari Malaria Sedunia
    Kesehatan

    Memperingati Hari Malaria Sedunia

    Malaria adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi parasit Plasmodium. . Selamat Memperingari Hari Malaria Sedunia "Zero Malaria Starts with Me - Nol Malaria Fimulai dari Saya)" . #worldmalariaday#harimalariasedunia#rumahsakit#rspantinirmala #rspantinirmalamlg#rspantinirmalamalang

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Medical Check Up Panel Diabetes
    Kesehatan

    Medical Check Up Panel Diabetes

    medical Check Up - Panel Diabetes💉 . . --------- Ketentuan : 1. Medical Check Up pada hari kerja Senin - Sabtu pukul 08.00 -13.00 (reservasi terlebih dahulu) 2. Puasa Minimal 10 jam sebelum Medical Check Up . . --------- Informasi Lebih Lanjut : RS panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341-362459 ext : 174/175/161 . #medicalcheckup #paketmedicalcheckup #paketmcu #pantinirmala #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Selamat Memperingati Hari Paskah
    Kesehatan

    Selamat Memperingati Hari Paskah

    Selamat Paskah Dengan semangat sukacita Paskah, mari kita pelihara persatuan dan kesatuan bangsa... #haripaskah #selamatpaskah #rumahsakit #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Memperingati Wafatnya Isa Almasih
    Kesehatan

    Memperingati Wafatnya Isa Almasih

    KasihNya tak berkesudahan.. Dengan pengorbananNya di salib, dosa kita telah diampuni.. Selamat Hari Jumat Agung #rumahsakit #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0