Artikel Kesehatan

Pilah Makanan Anda: Langkah Sederhana Mencegah Kanker
Kesehatan

Pilah Makanan Anda: Langkah Sederhana Mencegah Kanker

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Kanker adalah penyakit serius yang melibatkan pertumbuhan sel abnormal yang bisa menyebar ke bagian tubuh lain. Meskipun penyebab kanker tidak sepenuhnya jelas, faktor gaya hidup terutama pola makan memegang peranan penting dalam pencegahan.Data dari WHO menyebutkan bahwa sebagian besar jenis kanker bisa dicegah dengan mengurangi paparan risiko tertentu. Salah satunya adalah risiko yang berasal dari konsumsi makanan yang bersifat karsinogenik. Makanan Pemicu Kanker: Jenis-jenis yang Perlu DiwaspadaiBeberapa jenis makanan dan minuman diketahui dapat meningkatkan risiko kanker jika dikonsumsi secara berlebihan atau terus-menerus. Berikut contoh-contohnya menurut Kemenkes:Makanan yang diasap atau diawetkan: Seperti daging asap dan makanan acar, yang berpotensi meningkatkan risiko kanker lambung.Minuman beralkohol: Konsumsi alkohol berkaitan dengan risiko kanker kerongkongan dan organ lainnya.Makanan dengan zat tambahan: Pewarna dan bahan tambahan pangan tertentu dapat memicu kanker pada sistem pencernaan seperti lambung dan kolon.Kontaminan lingkungan dalam pangan: Seperti logam berat (contoh: merkuri pada beberapa jenis ikan), aflatoksin, dioxin, atau melamin yang dapat meningkatkan risiko kanker hati, paru, ginjal, dan lainnya.Daging olahan dan tepung manis: Produk olahan dari daging (seperti sosis, kornet) serta makanan dari tepung rafinasi atau manisan tinggi dapat berkontribusi pada risiko kanker kolon atau pankreas. Makanan Pelindung KankerSebagai lawan dari pemicu kanker, ada jenis makanan yang justru bisa membantu menurunkan risiko. Kemenkes menyarankan untuk meningkatkan asupan makanan nabati yang alami dan diolah secara higienis, seperti:Sereal dan biji-bijian utuhUmbi-umbian dan kacang-kacanganPolong-polongan seperti lentil dan kacang hijauMakanan nabati ini kaya akan serat, vitamin, mineral, dan senyawa bioaktif antioksidan yang bisa membantu melawan pembentukan sel kanker. Strategi Pencegahan Kanker melalui Pola MakanBerikut beberapa langkah strategi yang dapat diambil untuk mengurangi risiko kanker melalui pemilihan makanan:Pilih bahan makanan yang alami dan segar, dan olah dengan cara sederhana.Batasi konsumsi makanan olahan, makanan cepat saji, dan daging merah olahan.Hindari minuman beralkohol.Perhatikan kebersihan dan cara pengolahan makanan agar menghindari kontaminan seperti aflatoksin atau logam berat.Tingkatkan konsumsi buah, sayur, dan bahan nabati lainnya.Menjaga berat badan ideal dan aktif secara fisik juga sangat penting, karena obesitas merupakan faktor risiko kanker. Mencegah kanker sejak dini bisa dimulai dari hal sederhana: memilih makanan dengan lebih cermat. Dengan memilah bahan pangan dan membatasi jenis-jenis yang berpotensi karsinogenik, kita bisa menurunkan risiko terkena kanker. Kombinasi pola makan sehat, pengolahan higienis, dan gaya hidup aktif adalah kunci pencegahan kanker. Kesadaran ini sangat penting karena pengobatan kanker membutuhkan biaya besar dan bisa sangat berat bagi penderitanya.Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Gizi Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Ongko Susetia T, MNs, Sp.GK, praktek setiap hari Selasa, Rabu, & Jumat pukul 10.00 - 12.00 WIB*Informasi dan pendaftaran dapat menghubungi melalui WhatsApp berikut (https://wa.me/6281130774417) *Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini https://forms.gle/qAmqUU1iZeAB3o1R7 Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Baca selengkapnya
  • Terimakasih Tim Medis Covid-19
    Kesehatan

    Terimakasih Tim Medis Covid-19

    Kami Ucapkan Terima Kasih teruntuk Tim Medis atas pengorbanan dan perjuangan yang luar biasa hingga saat ini. Dan sudah menjadi garda paling terdepan dalam melawan COVID-19 💉😷🙏 Dapatkan Informasi Kesehatan Lainnya di : www.rspantinirmala.com --- Dan Media Sosial kami : Instagram : rspantinirmalamlg Facebook : rspantinirmala Twitter : @rspantinirmala --- #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #infokesehatan #tipskesehatan #upayarumahsakit #covid #covid19 #petugaskesehatan #timmediscovid19 #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Isra' Mi'raj 2020
    Kesehatan

    Isra' Mi'raj 2020

    Selamat Hari Isra' Mi'raj Dapatkan Informasi Kesehatan Lainnya di : www.rspantinirmala.com --- Dan Media Sosial kami : Instagram : rspantinirmalamlg Facebook : rspantinirmala Twitter : @rspantinirmala --- #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #infokesehatan #tipskesehatan #upayarumahsakit #covid #covid19 #petugaskesehatan #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Upaya RS Panti Nirmala mencegah COVID-19
    Kesehatan

    Upaya RS Panti Nirmala mencegah COVID-19

    Untuk bersama-sama mengatasi pandemi COVID-19, RS Panti Nirmala berperan aktif melakukan hal-hal berikut: 1. Pasien hanya diperkenankan didampingi 2 (dua) orang yg KOMPETEN & SEHAT 2. Dilakukan pengukuran suhu bagi SEMUA pengunjung yang masuk ke RS Panti Nirmala. (termasuk karyawan/staf) 3. Pengunjung dengan suhu 37,5°C akan diberikan tanda, kemudian diarahkan untuk diperiksa hari dan jam kerja : poli Selain jam tersebut : IGD 4. PENIADAAN jam kunjung pasien (pasien rawat inap tidak diperkenankan dikunjungi) 5. PEMBERHENTIAN sementara aktivitas detailing bagi semua medical representatif di lingkungan RS Panti Nirmala 6. Bagi pasien yang masuk kriteria pengawasan, akan dirujuk ke RS yang ditetapkan Kementerian Kesehatan Peraturan ini berlaku sampai dengan waktu yang belum ditentukan Mari kita bersama-sama melawan pandemi ini 👍🏻

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Yuk pelajari lebih lanjut, Bagian Masker dan Fungsinya
    Kesehatan

    Yuk pelajari lebih lanjut, Bagian Masker dan Fungsinya

    Memakai masker mulut dapat menjadi salah satu cara terbaik agar kita tidak mudah tertular atau menularkan penyakit. Masker yang digunakan dengan benar bisa membantu mencegah virus dan bakteri menyebar melalui lendir atau cairan yang keluar saat kamu bersin atau batuk 😷 Dapatkan Informasi Kesehatan Lainnya di : www.rspantinirmala.com --- Dan Media Sosial kami : Instagram : rspantinirmalamlg Facebook : rspantinirmala Twitter : @rspantinirmala --- #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #infokesehatan #tipskesehatan #masker #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Urutan Mandi yang Tepat
    Kesehatan

    Urutan Mandi yang Tepat

    Yuk ketahui urutan mandi yang tepat ~ urutan mandi anda selama ini bagaimana? yuk share di kolom komentar :) Dapatkan Informasi Kesehatan Lainnya di : www.rspantinirmala.com --- Dan Media Sosial kami : Instagram : rspantinirmalamlg Facebook : rspantinirmala Twitter : @rspantinirmala --- #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #infokesehatan #tipskesehatan #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • World Kidney Day 2020
    Kesehatan

    World Kidney Day 2020

    Selamat Hari Ginjal Sedunia, pada tahun ini tema "Kesehatan Ginjal untuk semua orang dimana saja dari pencegahan sampai deteksi dini di semua fasilitas kesehatan" ( Kidney Health for Everyone Everywhere-from Prevention to Detection and Equitable Access to Care). Pentingnya intervensi dan pencegahan untuk mencegah timbulnya dan perkembangan penyakit ginjal agar tidak terjadi komplikasi-komplikasi berat. Yuk, Sayangi Ginjal Anda dengan cara : ✔ Perilaku Hidup Sehat ✔ Minum air putih secukupnya ✔ Hindari mengkonsumsi obat-obatan kimia ✔ Minum suplemen herbal/alami Dapatkan Informasi Kesehatan Lainnya di : www.rspantinirmala.com --- Dan Media Sosial kami : Instagram : rspantinirmalamlg Facebook : rspantinirmala Twitter : @rspantinirmala --- #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #infokesehatan #tipskesehatan #worldkidnyeday #hariginjalsedunia #hariginjalsedunia2020 #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Manfaat Rempah-rempah Saffron
    Kesehatan

    Manfaat Rempah-rempah Saffron

    Saffron merupakan rempah yang dapat digunakan untuk penyedap, pewarna dan perisa makanan. Meski lebih dikenal sebagai bumbu masakan, saffron juga dipercaya memiliki beragam manfaat bagi kesehatan : 1. Menangkal radikal bebas 2. Menurunkan nafsu makan dan mengurangi berat badan 3. Meningkatkan mood dan membantu pengobatan depresi 4. membantu pengobatan kanker 5. Meringankan nyeri haid dan gejala PMS 6. Menurunkan kadar lemak darah 7. Membantu meringankan penyakit Alzheimer 8. Membantu pengobatan penyakit diabetes Dapatkan Informasi Kesehatan Lainnya di : www.rspantinirmala.com --- Dan Media Sosial kami : Instagram : rspantinirmalamlg Facebook : rspantinirmala Twitter : @rspantinirmala --- #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #infokesehatan #tipskesehatan #saffron #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Hotline Virus Corona Kemenkes
    Kesehatan

    Hotline Virus Corona Kemenkes

    Jangan sampai kasus Hoax tentang Virus Corona tersebar lagi, mulai bijak saat mendapatkan informasi dan cross check terlebih dahulu di nomor Hotline yang tersedia :) Dapatkan Informasi Kesehatan Lainnya di : www.rspantinirmala.com --- Dan Media Sosial kami : Instagram : rspantinirmalamlg Facebook : rspantinirmala Twitter : @rspantinirmala --- #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #infokesehatan #tipskesehatan #hotlineviruscorona #hotlinejatim #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Sperma di kolam renang bisa bikin hamil?
    Kesehatan

    Sperma di kolam renang bisa bikin hamil?

    Sperma di kolam renang bisa bikin hamil? Yuk simak penjelasan selanjutnya ~💦 Dapatkan Informasi Kesehatan Lainnya di : www.rspantinirmala.com --- Dan Media Sosial kami : Instagram : rspantinirmalamlg Facebook : rspantinirmala Twitter : @rspantinirmala --- #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #infokesehatan #tipskesehatan #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Tips Menyikat Gigi
    Kesehatan

    Tips Menyikat Gigi

    1. Jangan terlalu sering menggosok gigi. Frekuensi ideal menggosok gigi adalah 2-3 kali sehari. Bila dilakukan terlalu sering maka dapat menimbulkan kerusakan pada gigi. Jika terlalu jarang maka bakteri baik akan melakukan kerusakan pada gigi. 2. Pilihlah bulu sikat yang lembut dan kecil, sehingga bisa menjangkau sela-sela gigi dan tidak merusak enamel gigi 3. Menyikat gigi dengan dengan gerakan vertikal satu arah dari arah gusi ke gigi 4. Penggunaan obat kumur chlorhexidine dalam jangka panjang dapat menyebabkan staying pada gigi. Dan dapat mengakibatkan karang gigi mudah terbentuk 5. Jika menyikat gigi langsung setelah mengkonsumsi makanan dengan keasaman tinggi maka akan malah merusak enamel gigi. 6. Dianjurkan paling tidak menunggu 30 menit sebelum menyikat gigi Dapatkan Informasi Kesehatan Lainnya di : www.rspantinirmala.com --- Dan Media Sosial kami : Instagram : rspantinirmalamlg Facebook : rspantinirmala Twitter : @rspantinirmala --- #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #infokesehatan #tipskesehatan #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0