Artikel Kesehatan

Pilah Makanan Anda: Langkah Sederhana Mencegah Kanker
Kesehatan

Pilah Makanan Anda: Langkah Sederhana Mencegah Kanker

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Kanker adalah penyakit serius yang melibatkan pertumbuhan sel abnormal yang bisa menyebar ke bagian tubuh lain. Meskipun penyebab kanker tidak sepenuhnya jelas, faktor gaya hidup terutama pola makan memegang peranan penting dalam pencegahan.Data dari WHO menyebutkan bahwa sebagian besar jenis kanker bisa dicegah dengan mengurangi paparan risiko tertentu. Salah satunya adalah risiko yang berasal dari konsumsi makanan yang bersifat karsinogenik. Makanan Pemicu Kanker: Jenis-jenis yang Perlu DiwaspadaiBeberapa jenis makanan dan minuman diketahui dapat meningkatkan risiko kanker jika dikonsumsi secara berlebihan atau terus-menerus. Berikut contoh-contohnya menurut Kemenkes:Makanan yang diasap atau diawetkan: Seperti daging asap dan makanan acar, yang berpotensi meningkatkan risiko kanker lambung.Minuman beralkohol: Konsumsi alkohol berkaitan dengan risiko kanker kerongkongan dan organ lainnya.Makanan dengan zat tambahan: Pewarna dan bahan tambahan pangan tertentu dapat memicu kanker pada sistem pencernaan seperti lambung dan kolon.Kontaminan lingkungan dalam pangan: Seperti logam berat (contoh: merkuri pada beberapa jenis ikan), aflatoksin, dioxin, atau melamin yang dapat meningkatkan risiko kanker hati, paru, ginjal, dan lainnya.Daging olahan dan tepung manis: Produk olahan dari daging (seperti sosis, kornet) serta makanan dari tepung rafinasi atau manisan tinggi dapat berkontribusi pada risiko kanker kolon atau pankreas. Makanan Pelindung KankerSebagai lawan dari pemicu kanker, ada jenis makanan yang justru bisa membantu menurunkan risiko. Kemenkes menyarankan untuk meningkatkan asupan makanan nabati yang alami dan diolah secara higienis, seperti:Sereal dan biji-bijian utuhUmbi-umbian dan kacang-kacanganPolong-polongan seperti lentil dan kacang hijauMakanan nabati ini kaya akan serat, vitamin, mineral, dan senyawa bioaktif antioksidan yang bisa membantu melawan pembentukan sel kanker. Strategi Pencegahan Kanker melalui Pola MakanBerikut beberapa langkah strategi yang dapat diambil untuk mengurangi risiko kanker melalui pemilihan makanan:Pilih bahan makanan yang alami dan segar, dan olah dengan cara sederhana.Batasi konsumsi makanan olahan, makanan cepat saji, dan daging merah olahan.Hindari minuman beralkohol.Perhatikan kebersihan dan cara pengolahan makanan agar menghindari kontaminan seperti aflatoksin atau logam berat.Tingkatkan konsumsi buah, sayur, dan bahan nabati lainnya.Menjaga berat badan ideal dan aktif secara fisik juga sangat penting, karena obesitas merupakan faktor risiko kanker. Mencegah kanker sejak dini bisa dimulai dari hal sederhana: memilih makanan dengan lebih cermat. Dengan memilah bahan pangan dan membatasi jenis-jenis yang berpotensi karsinogenik, kita bisa menurunkan risiko terkena kanker. Kombinasi pola makan sehat, pengolahan higienis, dan gaya hidup aktif adalah kunci pencegahan kanker. Kesadaran ini sangat penting karena pengobatan kanker membutuhkan biaya besar dan bisa sangat berat bagi penderitanya.Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Gizi Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Ongko Susetia T, MNs, Sp.GK, praktek setiap hari Selasa, Rabu, & Jumat pukul 10.00 - 12.00 WIB*Informasi dan pendaftaran dapat menghubungi melalui WhatsApp berikut (https://wa.me/6281130774417) *Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini https://forms.gle/qAmqUU1iZeAB3o1R7 Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Baca selengkapnya
  • Hari Demam Berdarah Nasional 2020
    Kesehatan

    Hari Demam Berdarah Nasional 2020

    anggal 22 April setiap tahunnya diperingati sebagai Hari Demam Berdarah Nasional. Demam berdarah atau biasa yang kita kenal DBD merupakan salah satu penyakit dinegara tropis termasuk di Indonesia. Dalam peringatan Hari Demam Berdarah Nasional ini terus melakukan sosialisasi tentang bahaya demam berdarah dan cara pencegahannya. 1. Menguras bak mandi secara rutin Kuraslah bak mandi anda secara rutin minimal dua kali seminggu, karena hal ini sangat efektif membasmi jentik nyamuk. Jangan lupa untuk selalu nenyikat permukaan dinding bak mandi anda sampai bersih, karena kemungkinan telur-telur nyamuk aedes aegypti menempel pada permukaan dinding bak mandi anda. 2. Menutup penampungan air Menutup rapat tempat penampungan air seperti tempayan, drum, dan tempat air lain dengan tujuan agar nyamuk tidak dapat bertelur pada tempat-tempat tersebut. 3. Mengubur sampah yang dapat menampung air Kuraslah bak mandi anda secara rutin minimal dua kali seminggu, karena hal ini sangat efektif membasmi jentik nyamuk. Jangan lupa untuk selalu nenyikat permukaan dinding bak mandi anda sampai bersih, karena kemungkinan telur-telur nyamuk aedes aegypti menempel pada permukaan dinding bak mandi anda. Dapatkan Informasi Kesehatan Lainnya di : www.rspantinirmala.com --- Dan Media Sosial kami : Instagram : rspantinirmalamlg Facebook : rspantinirmala Twitter : @rspantinirmala --- #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #infokesehatan #tipskesehatan #tundadulu #kondisidarurat #haridemamberdarahnasional #dirumahaja #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Tunda ke Dokter Anak
    Kesehatan

    Tunda ke Dokter Anak

    Tunda ke Dokter Anak, bila tidak dalam keadaan darurat seperti pada gambar yaa bunda ^^ Stay healthy ~ Dapatkan Informasi Kesehatan Lainnya di : www.rspantinirmala.com --- Dan Media Sosial kami : Instagram : rspantinirmalamlg Facebook : rspantinirmala Twitter : @rspantinirmala --- #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #infokesehatan #tipskesehatan #tundadulu #kondisidarurat #dirumahaja #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Terimakasih Para Donatur
    Kesehatan

    Terimakasih Para Donatur

    Dalam situasi yang sulit seperti ini. Kami tetap merasa kuat dalam melayani Karena begitu banyak tangan kasih yang menopang kami.. Kiranya kebaikan dan amal bakti Bapak Ibu sekalian menjadi berkat dan memperoleh balasan kasih melimpah dari Tuhan Yang Maha Kuasa Terima kasih telah menjadi bagian dari support system kami. Dukungan anda sungguh sangat berarti. 🙏 Dapatkan Informasi Kesehatan Lainnya di : www.rspantinirmala.com --- Dan Media Sosial kami : Instagram : rspantinirmalamlg Facebook : rspantinirmala Twitter : @rspantinirmala --- #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #infokesehatan #tipskesehatan #upayarumahsakit #covid #covid19 #petugaskesehatan #donasirspn #donasi #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Ayo Donor Darah - Donor darah itu aman
    Kesehatan

    Ayo Donor Darah - Donor darah itu aman

    Ayo donor darah, donor darah itu aman Segera donor darah di PMI terdekat di Kota Anda ❤️ Dapatkan Informasi Kesehatan Lainnya di : www.rspantinirmala.com --- Dan Media Sosial kami : Instagram : rspantinirmalamlg Facebook : rspantinirmala Twitter : @rspantinirmala --- #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #infokesehatan #tipskesehatan #upayarumahsakit #covid #covid19 #petugaskesehatan #donordarah #pmi #dirumahaja #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • PROTOKOL MASUK-KELUAR RUMAH
    Kesehatan

    PROTOKOL MASUK-KELUAR RUMAH

    Agar penyebaran COVID-19 tidak semakin luas, yukk ikuti protokol keluar dan masuk rumah 👌 Dapatkan Informasi Kesehatan Lainnya di : www.rspantinirmala.com --- Dan Media Sosial kami : Instagram : rspantinirmalamlg Facebook : rspantinirmala Twitter : @rspantinirmala --- #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #infokesehatan #tipskesehatan #kawasanwajibmasker #lawancovid19 #covid19 #protokolkeluarrumah #protokolmasukrumah #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Hari Anak-Anak Balita Nasional 2020
    Kesehatan

    Hari Anak-Anak Balita Nasional 2020

    Selamat Memperingati Hari Anak-Anak Balita 2020 "Yuk balita di Rumah Saja" Dapatkan Informasi Kesehatan Lainnya di : www.rspantinirmala.com --- Dan Media Sosial kami : Instagram : rspantinirmalamlg Facebook : rspantinirmala Twitter : @rspantinirmala --- #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #infokesehatan #tipskesehatan #upayarumahsakit #covid #covid19 #petugaskesehatan #haribalitanasional #harianakbalitanasional #harianakbalitanasional2020 #dirumahaja #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • World health Day 2020
    Kesehatan

    World health Day 2020

    Hari Kesehatan Sedunia 2020 mengangkat tema "Support Nurses and Midwives" Tema tersebut mengingatkan bahwa Perawat dan bidan menjadi garda terdepan dalam COVID-19 dan rela menempatkan Kesehatan mereka sendiri dalam risiko untuk melindungi masyarakat Take a minute to say Thankyou ^^ Dapatkan Informasi Kesehatan Lainnya di : www.rspantinirmala.com --- Dan Media Sosial kami : Instagram : rspantinirmalamlg Facebook : rspantinirmala Twitter : @rspantinirmala --- #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #infokesehatan #tipskesehatan #upayarumahsakit #covid #covid19 #petugaskesehatan #supportnursesandmidwives #worldhealthday #worldhealthday2020 #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • RS Panti Nirmala Kawasan Wajib Masker
    Kesehatan

    RS Panti Nirmala Kawasan Wajib Masker

    Diberitahukan kepada seluruh Karyawan dan Pengunjung RS Panti Nirmala Sebelum dan selama berada dilingkungan Rumah Sakit, Anda diwajibkan untuk menggunakan Masker. Mari lindungi diri kita sebagai upaya mencegah penyebaran Covid-19 😷 Dapatkan Informasi Kesehatan Lainnya di : www.rspantinirmala.com --- Dan Media Sosial kami : Instagram : rspantinirmalamlg Facebook : rspantinirmala Twitter : @rspantinirmala --- #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #infokesehatan #tipskesehatan #kawasanwajibmasker #lawancovid19 #covid19 #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Indonesia Melawan Corona
    Kesehatan

    Indonesia Melawan Corona

    Mari kita berjuang bersama melawan COVID-19 sesuai bidang dan kemampuan kita. Kita tingkatkan solidaritas dan kekompakan demi kesehatan masyarakat Indonesia. Indonesia Sehat, Indonesia Bisa!!! https://www.instagram.com/p/B-Y9rKOps6L/ Dapatkan Informasi Kesehatan Lainnya di : www.rspantinirmala.com --- Dan Media Sosial kami : Instagram : rspantinirmalamlg Facebook : rspantinirmala Twitter : @rspantinirmala --- #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #indonesiamelawacorona #coronavirus #covid19 #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Etika Batuk dan Bersin
    Kesehatan

    Etika Batuk dan Bersin

    Cegah penyakit menular ke orang sekitar, yuk pastikan ketika batuk sudah sesuai dengan etika tersebut yaaa ^^ Dapatkan Informasi Kesehatan Lainnya di : www.rspantinirmala.com --- Dan Media Sosial kami : Instagram : rspantinirmalamlg Facebook : rspantinirmala Twitter : @rspantinirmala --- #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #infokesehatan #tipskesehatan #upayarumahsakit #covid #covid19 #etikabatuk #etikabatukdanbersin #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0